называется «заземлённой стойкой», потому что тело стоит в расслабленном, нейтральном положении, а его вес распределён равномерно и поддерживается обеими стопами.

Затем я предлагаю и одновременно демонстрирую следующее: весь вес медленно смещается на левую ногу, колено сгибается сильнее, все опускаются ниже и начинают дышать глубже, чем обычно.