Поставить одну ногу вперёд, а другую сзади и вытянуть руки перед собой на уровне груди. «Во время вдоха переместите свой вес на ногу, стоящую сзади, и сами отклонитесь назад, поднося руки ко рту, как будто вы собираете воздух руками.
Древний китай
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий