Одновременно со спокойным выдохом руки медленно движутся, начиная от сердца, по дуге наружу и вверх, а затем на вдохе возвращаются к груди, завершая круг. Эти простые движения ещё больше расширяют энергию сердца.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий