годаря сочетанию дыхания, наблюдения за светом, движений глазами и головой внутри пробуждаются и начинают двигаться самые разнообразные чувства.

Чтобы содействовать этому освобождению, я приглашаю участников издавать звуки, энергетически вовлекая рот и горло.