В главе 4 я описала упражнение, помогающее почувствовать движение энергии через семь сегментов. В нём участники, лёжа на матрасах, глубоко дышат в живот, одновременно покачивая тазом вперёд и назад, чтобы вызвать волну энергии.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий